ЦЕННОСТНО — ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПСИХОТРЕНИНГ, КАК ИНСТРУМЕНТ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ

Полина Завьялова

Аннотация: В статье рассматривается актуальность формата «психотренинг», особенности современного тренинга, тенденции развития данного направления в России, освещаются методологические основы и преимущества создания ценностно-ориентированного тренинга, а также роль личности тренера

Ключевые слова: психотренинг, ценностно-ориентированная психология, ценностно-ориентированный подход, цикл Колба, развитие личности

На сегодняшний день по запросу «тренинг» поисковая система Google.com выдает более 23 млн результатов на русском языке. Но всё ли в этом списке является тренингом?

Википедия определяет тренинг так: тре́нинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок [1].

По мнению автора, в контексте освещаемой темы, наиболее актуально определение Елены Сидоренко [3] — тренинг — обучение технологиям действия на основе определенной концепции реальности в интерактивной форме.

В обоих этих определениях мы видим важный момент. Речь идет о развитии навыков, о освоении технологий действия. То есть предполагается, что участники осваивают на практике новую модель поведения.

Однако, в наше время, тренингом называют самые различные формы обучения и передачи опыта, независимо от того, в какой степени там тренируются технологии действия или используются интерактивные формы работы с аудиторией. Отсюда такой многочисленный список по результатам Google.

Лекции, командная работа с кейсами и другими заданиями, разбор инструкций с обсуждением и без него, семинары, где выступления докладчиков перемежаются выступлениями участников — всё это тоже считается и именуется тренингом. Но являются ли эти форматы тренингом, если мы отталкиваемся от приведенных выше утверждений?

Вместе с тем, формирование нового навыка или модели поведения предполагает прежде внутреннюю трансформацию. Поэтому, чтобы уточнить предмет нашего исследования, рассмотрим еще 2 определения. Хоть единой классификации тренингов по сей день не существует, будем опираться на предложенную Википедией:

Психотерапевтический тренинг — направлен на изменение в сознании. Изменение способа, которым человек воспринимает что реально, а что нет, изменение стереотипного способа поведения: как в эту яму больше не попадать; в сторону поддержки.

Социально-психологический тренинг — занимает промежуточное положение, он направлен на изменения и в сознании, и в формировании навыков. Зачастую направлен на смену социальных установок и развитие умений и опыта в области межличностного общения.

Так, эти два определения уточняют, что тренинг направлен не только на изменение внешней модели поведения и развитие навыка, но и на изменения способа восприятия — мировоззрения. Что звучит в данных определениях, как «изменения в сознании».

Повторимся ещё раз. Эффект на уровне навыка не может быть стойким и долгосрочным, если не произошли изменения в сознании. При этом мы понимаем, что далеко не все программы, представляемые как «тренинг», предполагают работу и изменения на уровне сознания. А что требует еще большего внимания, в область работы с сознанием идут специалисты, не имеющие специального образования. Отсюда проявляется ещё одна тенденция — дискредитация формата «тренинг» как чего-то, чего очень много «развелось» и что «не работает».

Вместе с тем, грамотно построенный и профессионально проведенный тренинг — в формат которого заложена и работа с сознанием, и освоение новой поведенческой модели, навыка — будет несомненно эффективен.

Что значит грамотно построенный и профессионально проведенный? Проведенный специалистом — профессионалом, понимающим законы работы сознания, групповые динамики и т.д. И построенный с использованием алгоритмов и технологий, ведущих к трансформационному эффекту.

Такой технологией является классика жанра — Цикл Колба, с использованием Ценностно-ориентированного подхода к его созданию тренинга, который отлично сочетается с Циклом Колба. И при этом, удачно дополняет её, позволяя проводить тренинговую работу на всех уровнях — на уровне обстоятельств, эмоциональных переживаний, глубинных убеждений и, наконец, на уровне действий. Об этом речь пойдет далее.

Рассмотрим основные определения понятий, а также связь цикла Колбы и ценностно-ориентированного подхода в создании тренинга.

Цикл Колба — одна из моделей обучения, основанная на поэтапном формировании умственных действий. Её автором является специалист по психологии обучения взрослых Дэвид Колб (David A. Kolb). По его мнению, процесс обучения представляет собой цикл или своеобразную спираль. Это своего рода цикл накопления личного опыта, в дальнейшем — обдумывания и размышления, и в итоге — действия.

Основные 4 этапа модели Колба таковы:

1) непосредственный, конкретный опыт (concrete experience) — любой человек должен уже иметь некоторый опыт в той области или сфере, которой хочет обучиться.

2) наблюдение и рефлексия или мыслительные наблюдения (observation and reflection) — данный этап предполагает обдумывание и анализирование человеком имеющегося у него опыта, знаний.

3) формирование абстрактных концепций и моделей или абстрактная концептуализация (forming abstract concepts) — на этом этапе происходит выстраивание некой модели, описывающей полученную информацию, опыт. Генерируются идеи, выстраиваются взаимосвязи, добавляется новая информация относительного того, как все работает, устроено.

4) активное экспериментирование (testing in new situations) — последний этап предполагает экспериментирование и проверку на применимость созданной модели, концепции. Результатом этого этапа является непосредственный новый опыт. Далее круг замыкается (рисунок 1).

Успешность модели Колба основана на том, что она удобна, подходит практически для любого человека. Также модель Колба основывается на имеющемся у человека опыте, а значит, обучение будет максимально результативным.

Цикл Колба учитывает, что обучение взрослых людей имеет свои особенности:

«Взрослый обучаемый» является самостоятельным человеком, уже имеющим некий опыт, который будет полезен не только ему самому при обучении, но и тем, кто будет учиться вместе с ним.

Зачастую у него есть сильная мотивация к обучению, обусловленная желанием решить какие-то вопросы, проблемы.

Рис. 1. Модель — Цикл Колба

Из этапов модели Колба очевидно, что создавая тренинг с опорой на цикл Колба, мы получаем те самые 2 результата — изменения в сознании (этапы 1-3), и в формировании навыков (этап 4).

Данная модель прекрасно зарекомендовала себя, активно используется тренерами по всему миру и имеет ряд интересных доработанных версий. Вместе с тем, давайте посмотрим, как она может быть усилена моделью ценностно-ориентированного подхода.

Ценностно-Ориентированный подход в психологии — естественный этап развития психологической науки. Почему это так, подробно описано в книге О.Г. Гадецкого «Ценностно-Ориентированная психология» 2019 г. В связи с темой моего доклада, хочу остановиться на двух моментах:

Ценностно-ориентированная психология подчеркивает важность внутренней трансформации человека. Другими словами, она опирается на то, что все обстоятельства жизни, могут «обучать» личность. Нужно только начать открыто взаимодействовать с ними, извлекая внутренние уроки на ценностном и даже духовном уровне. Таким образом, использование данного подхода в тренинге, не дает нам остаться на поверхностном уровне освоения новых навыков.

Такой взгляд не нов сам по себе. Повторюсь — это некая тенденция современной психологии. Но! Ценностно-ориентированная психология предлагает нам также и второй — очень важный момент. А именно, четкую концепцию реализации трансформационной работы.

Метод ценностно-ориентированной психологии включает в себя следующий алгоритм работы с клиентом:

  1. Заключение контракта. Необходимо прояснить ожидания клиента, сформировать атмосферу доверия и представить в общем метод ценностно- ориентированного подхода, получив согласие клиента работать по его технологии.
  2. Формирование настроения ученической позиции. Происходит через внутренний настрой доверия к высшей любящей силе жизни. Данное настроение необходимо пронести через все этапы внутренней работы.
  3. Принятие проблемных обстоятельств. Необходимо выработать спокойное созерцание проблемных обстоятельств как неких условий задачи, которые ставит передо мною жизнь. На этом этапе важно, чтобы клиент внутренне отказался от обиды, гнева или каких-то иных негативных эмоциональных реакций на происходящие события.
  4. Принятие проблемных чувств. Требуется осознание этих чувств вплоть до определения их физического ощущения в теле. После этого необходимо принять данные чувства такими какие они есть, позволяя им свободно раскрываться. На протяжении всей этой работы
  5. Осознание урока. Сохраняя внутри ученическую позицию и принимая как проблемные обстоятельства, так и проблемные чувства, необходимо задать себе вопрос: «В чем мой урок в этой ситуации?» Урок состоит из двух частей. Первая его часть указывает на то, что у человека присутствуют определенные низшие качества, которые являются проявлением эгоистического начала. Эти качества необходимо в себе осознать. Вторая часть урока обращает наше внимание на высшие качества, которые не развиты в характере человека. Также требуется осознание всех этих качеств.
  6. Проживание урока. В ходе проживания необходимо внутренне отказаться от низших качеств и открыться к принятию в себе высших качеств. Здесь потребуется определенное время (возможно 10–15 минут), чтобы высшие качества достаточно полно раскрылись.
  7. Составление плана поступков. Необходимо подумать, как минимум о пяти поступках, совершая которые человек будет учиться проявлять высшие качества. Поступки должны быть намечены как внутри начального проблемного эпизода, так и в разных других сферах жизни.
  8. Присоединение к будущему. Нужно представить как я живу, постоянно совершая все намеченные поступки. И мысленно предположить, что изменится в жизни через два года. Изменения стоит представить в разных сферах жизни и сделать это очень конкретно, вплоть до деталей.
  9. Проверка. Необходимо вспомнить изначальный проблемный эпизод и чувства его сопровождавшие. Реакция на данное воспоминание показывает, насколько глубоко прошла работа [4].

Итак, как же эти 2 подхода могут усиливать друг друга?

В практике автора отлично зарекомендовало себя применение различных этапов метода ценностно-ориентированной психологии (ЦОП-метода) внутри цикла Колба. Представим сочетание этих двух моделей в виде таблицы (Таблица 1.)

Это лишь линейный пример сочетания двух подходов. На самом деле, возможно огромное количество вариаций сочетания двух подходов.

Суть в том, что проходя все этапы ЦОП-метода в сочетании с циклом Колба, мы выводим участников на уровень и внутренней, и внешней трансформации. Участники получают глубинный опыт контакта со своей реальностью, а также с возможными вариантами того, какой она могла бы быть.

Вышеизложенное позволяет сделать следующие выводы:

Совмещение двух подходов к созданию и проведению тренингов, позволяет достичь глубоких результатов и повысить эффективность работы с участниками. Об этом свидетельствует шестилетний опыт автора статьи по проведению тренингов в авторском тренинговом годичном курсе «Школа Счастливых Женщин». «Школу» прошло на сегодняшний день более 200 женщин. Десятки текстовых и видео отзывов подтверждают стойкие результаты участниц в их мироощущении, позиционировании себя в мире, а также их успех в отношениях и самореализации.

Таблица 1. Сравнение модели Колба и алгоритма ЦОП — метода

ЦИКЛ КОЛБА ЦОП-метод
Контракт — обозначает тему тренинга, повышает мотивацию и включенность участников
Формирование настроения ученической позиции — задает настрой на изменения и поиск решения на уровне сознания и ценностей.
Непосредственный опыт Принятие проблемных обстоятельств
Наблюдение и рефлексия Принятие проблемных чувств, осознание урока, проживание урока.
Формирование абстрактных концепций и моделей Составление плана поступков.
Активное экспериментирование В тренинге возможна и реализация плана поступков! Присоединение к будущему и проверка.

12-летний опыт работы автора в формате «тренинг» помимо Школы показывает, что сочетание этих двух подходов:

— делает возможным легкое моделирование, создание трансформационных тренингов.

— ведет к стойким, экстраординарным результатам у участников тренингов.

— позволяет выдерживать именно формат психотренинга. В то время как с использованием только Цикла Колба можно создавать самые разные учебные форматы.

В заключении хочется сказать пару слов о личности тренера. Чтобы поднять авторитет тренингов в России и в мире, специалистам, по мнению автора, следует ответственно относиться к следующим основным моментам:

  1. Профессиональный психологический подход к созданию и проведению тренинга.
  2. Личностный рост. Тренер всегда является ролевой моделью для участников. И глубина трансформации будет зависит от эмоционального интеллекта и проявленных качеств зрелой личности у тренера.
  3. Взгляд в сторону длительных тренинговых программ. Так как именно они ведут к стойкому эффекту.
  4. Выход в программах на уровень ценностей и мировоззрения с последующим развитием навыков и применением их на практике.

 

Список использованной литературы

  1. Поисковая система Gcom. – Электронный ресурс, URL: Google.com
  2. Тренинг. Материалы Википедии – свободной экциклопедии – Электронный ресурс, Электронный ресурс, URL: com
  3. Елена Сидоренко «Технологии создания тренингов от замысла к результату» Бизнес-технологии XXIвек. – М: Речь. — 2007.
  4. Гадецкий Олег. Ценностно-ориентированная психология: универсальный подход к решению психологических проблем / О. Гадецкий. – Ростов-на-Дону: ООО «Медиа-Полис», 2019. – 436 с.

VALUE — ORIENTED PSYCHOLOGICAL TRAINING AS A TOOL OF PERSONAL DEVELOPMENT

Zavyalova Polina Alekseevna, trainer of personal growth, psychologist, teacher, doctor, leading teacher of the Institute of Value-Oriented Psychology.

zpolly81@gmail.com

Summary: The report examines the relevance of the “psycho-training” format, features of modern training, development trends in this area in Russia, highlights the methodological foundations and advantages of creating value-oriented training, as well as the role of the coach’s personality

Keywords: psycho-training, value-oriented psychology, value-oriented approach, Kolb cycle, personality development

References

  1. Google search engine .com. – Electronic resource, URL: Google.com
  2. Training. Wikipedia materials – a free ektsiklopediya – the Electronic resource, the Electronic resource, URL: wikipedia.com
  3. Elena Sidorenko «Technologies of creation of trainings from a plan to result» XX Ivek Business technologies. – М: Speech. — 2007.
  4. Gadetsky Oleg. Value-oriented psychology: universal approach to the solution of psychological problems / O. Gadetsky. – Rostov-on-Don: LLC Media-Polis, 2019. – 436 pages.
ЦЕННОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПОДХОД В ПОЛИМОДАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ. ЦЕННОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПСИХОСИНТЕЗ
Меню